Est-ce que vous faîtes un entrainement avant de partir en voyage?

Est-ce que vous faîtes un entrainement avant de partir en voyage?

Je n'en fais ni avant ni pendant ni au retour des vacances. J'ai horreur des gyms!!!!

J'ai eu un chat à qui je faisais faire des sit-ups, il voulait manger ma main, mais j'ai opté pour le deuxième choix. Je commence un entrainement doux, mais à cause des douleurs qui s'accumulent dans mon dos, je perds toute motivation.
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Je fait faire des sit-ups à mon chat.

Mais j'en est pas... :silence:

: rire: : rire:

T'es comique : rire: : rire:

Entraînement
Ouaih.

un entrainement... wouachhhhh, ya rien de plus horrible que sa...

raymu a écrit:

Entraînement
Ouaih.

Pourquoi je ne suis pas étonnée?

Missou a écrit:

raymu a écrit:

Entraînement
Ouaih.

Pourquoi je ne suis pas étonnée?

Toujours

: rire: : rire: : rire: : rire:

Moi aussi je pratique le levé du coude. il faut bien pratiquer les rotations de poignets car des fois il faut transporter plusieurs vers à la fois. Si on échappe on dois recommencer...

A bien y penser vous avez raison

Bon ben Nicole, je pense que le sondage que je t'ai proposé à pris un détour : rire: : rire: : rire: : rire:

Il ne faut pas s'en étonner avec notre cher Raymu à la barre... Ou plutôt au bar

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Ça fait rien, on l'aime comme ça!!!

Moi je ne fais rien. J'ai une petite bédaine avec une 10-15 de lb en trop. En plus ma bédaine est cicatrisée de 198 points. J'ai 16 autres points sur le sein gauche. Est-ce que je peux vous dire que mon apparance me passe à peu près 100 pi au dessus de la tête. Dans le sud je ne me cache pas et c'est toujours les gens qui me rappelle que j'ai quelque chose de pas normal. Je n'ai pas personne à qui plaire alors, ça me passe pas mal où vous pensez...

Moi rien du tout, pas le temps ni le courage.

:lime:
non pas vraiment...
j'ai pour habitude de me déplacer le plus souvent possible à pieds et d'oublier l'ascenseur lorsqu'il n'y a que 2 ou 3 étages à monter ou descendre mais ce n'est pas en prévision d'un voyage!

Je fais de même, jaanin!!! Il faut garder la forme en dehors des voyages aussi!!! :siffle:

Et moi aussi je marche beaucoup je fais 4 aller retour aux écoles par jour et je monte aussi les escaliers, eh eh, moi aussi j'essaie de garder la forme. :énervée:

Pour garder la forme comme Martine je marche a l'école entre 4 et 5 fois par jour
plus la bicyclette l'été.Et avec un enfants de 8 ans je doit m'amuser dehors avec lui ...

On s'entraine toujours avant et pendant le voyage, mon conjoint est un assidu des gym[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]...moi un peu moins . En général, on va le samedi et dimanche faire du cardio et musculation,[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et de 1 à 2 fois faire nos sessions de Tai Chi...on fait quelques excercises de TaiChi à la maison aussi. L'été on joue au golf et on marche c'est un bon 4à5heures.

Sur les bateaux de croisières les journées en mer on visite les gym le matin, ça nous arrive aussi de monter les marches sur les bateaux au lieu de prendre les ascenseurs... En séjours, si on a la chance on visite le gym aussi...

On va peut-être s'improviser du Taichi sur la plage, avec le bruit des vagues ça va être Zen....

Malgré tout ça j'ai quand même un excès de poids ....on va mettre ça sur le dos de la ménopause et du métabolisme!!!

parcontre on est jamais malade, les rhumes et grippes c'est très rare chez-nous.

Bon bien contente de ne pas être le seul mouton nouaar!

Nico, on est deux! Wwow!

Moi, je m'entraînes assidument, à l'année longue.

Je suis le programme Weight Watchers, il me reste quelques livres à perdre et je suis à mon poids santé.

En plus du gym, j'ai de l'aqua-forme une fois par semaine, je pratiques des sports en plein air... d'ailleurs demain, c'est le ski de fonds!

Et ça me fait tellement du bien bouger, m'époumonner, faire du bon cardio. Wow, ce qu'on dors vachement bien la nuit.

Grâce à ma perte de poids, j'ai pu mettre un bikini à mon dernier voyage, à Cuba en novembre dernier. La dernière fois que j'ai mis un bikini, ça date de quand j'avais l'âge de 16-17 ans.

Alors...

Maintenant, bouger, l'activité physique, pour moi, c'est archi important.

J'ai super hâte en avril, wow les beaux bikinis! ouuuu!