Est-ce que vous faîtes un entrainement avant de partir en voyage?

Et bien je vous admire car moi je déteste les gym et je ne suis pas très sportive. Je bouge beaucoup et suis très active; je marche beaucoup mais c'est tout!!!

Mon chum par contre va au gym régulièrement à l'année longue et même en vacances quand il y a un gym à l'hôtel.

J'ai un tapis roulant dans mon bureau et je fais travailler mes yeux dessus...

Bon bien une de plus, je ne suis absolument pas sportive, je n'ai jamais aimé le sport.
J'aime marcher et en vacances, je marche beaucoup sinon le reste rien et comme j'habite à la campagne, il faut toujours se rendre en ville à 15kms et perdre du temps dans les bouchons.

Donc je ne fais rien et plus l'hiver avec les journées courtes, c'est encore pire donc je viens vous voir sur les forums.

.... et moi en plus, étant infirmière, je maaaarche +++!!!

Je n'ai pas toujours été sportive ainsi par contre. Seulement depuis une couple d'années.

Quand on est sédentaire, on se sent bien sédentaire.

Quand on commence à intégrer l'activité physique, c'est difficile.

Quand notre corps s'habitue à bouger et faire de l'activité physique, ça devient une droooogue!

Une maususse de belle et bonne drogue. On se sent, tellement, mais tellement détendue après les activités et l'entraînement. Un bien-être total intérieur...

Vive l'endorphine.

Très bon relaxant.

Je sais tout ça, Rhum-Salsa! Mais moi cette étape Quand on commence à intégrer l'activité physique, c'est difficile est infranchissable!!!

Moi oui.
Assouplissement des paupières et battement des doigts de pieds. C'est pas très difficile mais ça aide beaucoup sur la plage quand on est allongé; Cela permet de fermer énergiquement les paupières si le soleil frappe fort et de retirer le sable entre les doigts de pieds.

Bien entendu il y a des mauvaises langues qui diront que ce n'est pas du sport, mais je vous dit que si.
J'en ai pour preuve la sueur. Chaque fois que je suis sous le soleil et que je muscle mes doigts de pieds, je commence à suer.

C'est vous dire comme c'est fatiguant.

Et bien c'est mon genre d'entraînement! Tu as frappé dans le mille!!!

Je viens de recommencer à utiliser mon tapis-roulant
J'ai hâte de voir combien de temps je vais continuer à être motiver

Ouain!!! Ça s'entraine pas fort ici...Moi et ma douce on s'entraine régulièrement dans un gym et j'vous jure que depuis que j'connais ça je ne m'en passe plus,c'est un must comme une drogue.J'ai toujours été sportif,et j'ai même compétitionné au niveau national.Mais depuis que j'ai cessé de jouer au hockey,je cherchait quelque chose à faire.Alors depuis je m'entraine et je joue au golf l'été et jamais en cart, toujours à pied.En plus moi et ma blonde on fait du vélo régulièrement.Mais pour ce qui est du sud, même s'il y a un gym à l'Oasis Canoa je ne crois pas y aller souvent.Mais nous marcherons sur la plage pas mal souvent ça j'en suis sûr.

Pour marcher sur la plage, pas de problème, je suis volontaire!!!! On va peut-être se croiser!!!

Roger tu m'as fait trop rire, je fais un peu le même sport que toi, mais bon l'année dernière grace à une connaissance, elle m'a emmené à la salle de sport j'ai fait du vélo, et aussi plusieurs fois de l'aquagym, Didier avait meme participé et on était mort de rire.
Un couple de Toulousain avec qui nous restons en contact, nous habitons loin de l'autre, mais un de ces jours nous irons leur dire bonjour.

Nicole...on ira te chercher à tous les jours pour te faire marcher....pis jouer au ballon

Marcher, oui! Le ballon, je laisse ça aux autres!!!